Bár életünk állandóan változik, és folyamatosan a legkülönbözőbb érzéseket tapasztaljuk meg, a buddhizmus azt tanítja, hogy ezeket a tapasztalatokat az élet tíz állapotának segítségével érthetjük meg. Ezt tíz világnak is hívjuk, és a következőkben röviden ismertetjük a tíz világ negatív és pozitív aspektusait.

1. Pokol

- Bánat és szenvedés. Félelem, pusztító harag vagy depresszió. Mikor úgy érezzük, hogy a körülmények rabjai vagyunk.

+ A pokol állapotának megtapasztalása segít abban, hogy jobb körülményekre vágyjunk. Empátiát kelt, a mások szenvedésének megértésére ösztönöz.

2.  Vágyak

- Fizikailag vagy mentálisan a vágyak uralkodnak el rajtunk.

+ A helyzetünk megváltoztatásához szükséges erőként is megjelenhet. Vágyhatunk arra, hogy másokat boldognak lássunk és a világbéke megteremtésére.

3.  Állatiasság

- Ösztönös, észérvek nélküli viselkedés. Félelem azoktól, akik erősebbnek látszanak, és a gyengébbek kifigurázása. A „dzsungel törvénye”.

+ Védelmező funkciójú ösztönök, például hogy több alvásra van szükségünk. Önmagunk  és mások védelmezése.

4. Harag

- Többre tartjuk magunkat másoknál, és ezt ki is mutatjuk. Agresszivitás. Konfliktus másokkal. Önközéppontúság, egocentrikus világ.

+ Az igazságtalanság felett érzett harag. Az önkényes viselkedés elleni szenvedélyes harc.

5. Emberiesség vagy Nyugalom

- Állandó tétlenség, lustaság, passzivitás.

+ Béke, nyugalom és józanság. Lehetőség energiaszintünk helyreállítására.

6. Öröm vagy Mennyország

-  Rövid ideig tartó elégedettség, amikor vágyaink megvalósulnak. Azonban innen gyorsan a pokol vagy a vágyak világába kerülhetünk.

+ Az álmok beteljesedését követő átmeneti öröm. Az afölött érzett boldogság, hogy élünk.

7.  Tanulás

- Önzéshez és a másoktól való elszakadáshoz vezethet. A Lótusz Szútra szerint a tanulás és az önmegvalósítás világában lévők csak a hiten keresztül léphetnek be a buddhaság állapotába.

+ Az életről és önmagunkról másoktól és különböző ismeretekből tanulni.

8. Bölcsesség: ráébredés

- Önzéshez vezethet, amennyiben valaki a bölcsesség helyett csupán az intelligenciára támaszkodva próbálja megoldani problémáit. 

+ Bölcsesség, melynek segítségével saját megfigyeléseinkre és tapasztalatainkra támaszkodva értjük meg az élet egyes aspektusait.

9. Bodhiszattva

A szó a bodhi (megvilágosodás) és sattva (lény) szavak összetételéből született és egy olyan embert jelöl, aki a megvilágosodást keresi önmaga és mások számára.

- Arronganciába fordulhat, amennyiben magasabbrendűnek érezzük magunkat azokkal szemben, akiknek segítünk.

+ A mások boldogságáért való elkötelezettség, mint a szülő szeretete gyermeke felé.

 10. Buddha

Egy olyan hétköznapi ember, aki raáébredt az élet valódi természerére, és megtapasztalja a valódi boldogságot és szabadságot a mindennapi életben. Ezt az állapotot határtalan öröm, bölcsesség, bátorság, együttérzés, kreativitás és életerő jellemzi.